항암치료 후 좋은 과일, 회복을 돕는 항산화 영양소

항암치료 후에는 손상된 세포를 회복하고 면역력을 높이기 위해 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부한 과일 섭취가 중요합니다.
그중에서도 딸기, 귤, 사과는 피로 회복과 염증 완화, 면역 강화에 도움을 주는 대표적인 과일입니다.

항암치료 후 좋은 과일

1. 딸기
딸기는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부해 염증을 줄이고 면역력 강화와 세포 회복에 도움이 되는 과일입니다.

2. 귤
귤은 비타민 C와 플라보노이드가 풍부해 면역력을 높이고 피로를 줄이며, 항산화 작용으로 염증 완화와 세포 손상 회복에 도움이 됩니다.

3. 사과
사과는 식이섬유인 펙틴과 폴리페놀, 비타민 C가 풍부해 소화를 돕고 장 건강을 개선하며, 항산화 작용으로 염증을 줄이고 면역력 회복과 피로 개선에 도움이 됩니다.