"건강식은 또 하나의 치료법입니다."

암 치료 중 올바른 식습관은 단순한 영양 보충을 넘어, 치료 효과를 높이고 부작용을 줄이며 회복 속도를 빠르게 하는 데 중요한 역할을 합니다.
암 환자의 영양 상태는 면역력, 체력, 전신 기능에 영향을 미치기 때문에, 균형 잡힌 영양관리는 치료와 회복의 핵심 전략이라 할 수 있습니다.


암 치료 중 균형 잡힌 식사
 

암 치료는 신체에 큰 스트레스를 주며, 특히 식욕 저하나 소화 기능 약화 등으로 인해 영양 불균형이 쉽게 발생할 수 있습니다.
이러한 상황에서 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질이 고르게 포함된 균형 잡힌 식사는 체력 유지와 회복을 돕는 데 필수적입니다.

특히 단백질은 손상된 조직 회복과 면역 기능 강화에 필요하며, 항암 치료의 부작용을 완화하고 치료 지속 가능성을 높이는 데 도움을 줍니다.


암 치료 중 권장하는 식품과 올바른 섭취 방법

단백질: 살코기, 생선, 달걀, 두부, 콩류, 요거트 
탄수화물: 현미밥, 고구마, 감자, 잡곡
지방: 올리브유, 들기름, 견과류, 연어
비타민·미네랄:  브로콜리, 당근, 토마토, 사과, 바나나
수분: 물, 보리차, 미지근한 국물

 

암 치료 중 식사 시 주의사항
 

• 소량씩 자주 섭취: 식욕이 없을 때는 하루 5~6회로 나누어 먹기

• 자극적인 음식 피하기: 너무 맵거나 짠 음식, 튀김류는 위장에 부담

• 생식 피하기: 면역력이 약해져 있어 날 음식은 식중독 위험

• 건강기능식품은 전문가 상담 후 섭취: 일부 보충제는 항암제와 상호작용 가능