건국대병원 근처 뇌종양 수술 후 회복 암요양병원 운동 시기

건국대병원 근처에서 뇌종양 수술 후 암요양병원에 머물 때 운동은 언제부터 하나요

운동장애가 없다면 수술 후 곧바로 시작해도 됩니다. 국가암정보센터는 가벼운 운동이 회복에 도움을 주므로 수술 후 운동 시작은 이를수록 좋다고 설명합니다. 건국대병원 근처 뇌종양 수술 후 회복 암요양병원을 고르실 때 조용히 누워 지낼 곳으로만 보시면 절반만 보시는 셈입니다.

국가암정보센터는 환자나 보호자가 뇌수술을 받고 나서 움직이면 큰일이 나는 것으로 생각하는 경우가 많다고 짚으면서, 합병증이 없는 경우에는 일주일 내에 일상생활 재개가 가능하다고 안내합니다. 안정하라는 말이 움직이지 말라는 뜻은 아닙니다.

이 글은 특정 의료기관을 추천하기 위한 것이 아니라, 뇌종양 수술 후 회복하실 곳을 정하실 때 참고하실 일반적인 정보를 제공하기 위한 것입니다. 운동을 시작하는 시점과 강도는 수술받으신 병원의 담당 의료진이 정합니다.

수술 후 운동은 어떤 순서로 늘리나요

한 달, 석 달을 경계로 세 단계입니다. 국가암정보센터는 처음 한 달 정도는 아침저녁 규칙적으로 30분에서 1시간씩 가벼운 산책을 하면서 점차 운동량을 늘려 나가도록 권합니다.

그다음 단계에서는 수영이나 자전거, 등산, 골프처럼 비교적 가벼운 운동을 할 수 있고, 3개월 이후에는 예전에 즐기던 어떤 운동이든 할 수 있다고 설명합니다. 수술일을 기준으로 한 달째 되는 날과 석 달째 되는 날을 달력에 적어 두시면 본인의 단계가 한눈에 들어옵니다.

첫 단계가 산책이라는 점이 회복기 장소를 고르는 기준과 이어집니다. 하루 두 번, 한 번에 30분 넘게 걸으려면 걸을 수 있는 동선과 함께 걸어 줄 사람이 있어야 합니다. 병실에 머무는 시간이 대부분인 환경이라면 이 권고를 채우기가 어렵습니다.

이 순서는 운동장애가 없는 경우의 이야기입니다. 팔다리에 힘이 빠지거나 균형을 잡기 어려운 증상이 남았다면 날짜로 단계를 올리지 않고, 뒤에 적은 재활의 순서를 따르게 됩니다.

항암이나 방사선치료가 이어지면 운동을 계속해도 되나요

가벼운 산책까지만 하시는 편이 좋습니다. 국가암정보센터는 수술 후 항암제나 방사선치료를 받을 때는 가벼운 산책 이외의 운동은 삼가는 편이 좋다고 안내합니다. 달력으로는 수영을 시작해도 되는 시기라도 치료 일정과 겹치면 다음 단계로 넘어가는 일을 미루게 됩니다.

스스로 운동하실 때의 원칙도 국가암정보센터가 정리해 두었습니다. 낙상하기 쉬운 상태이므로 안전을 먼저 생각하고, 쉬운 운동에서 어려운 운동으로 조금씩 나아가며, 시간은 처음에 30분 정도만 하다가 한 시간까지 천천히 늘리도록 합니다. 오래 쇠약해진 상태에서 하루 두세 시간씩 몰아서 하면 탈이 날 수 있다는 경고도 함께 적혀 있습니다.

암요양병원에서 걷기를 이어 가려면 무엇을 확인하나요

걸을 자리와 함께 걸을 사람, 그리고 기록입니다. 아침저녁으로 나누어 걷는 권고를 지키려면 비가 오거나 추운 날에도 걸을 수 있는 실내 동선이 있는지를 먼저 보시면 됩니다. 암요양병원을 방문하실 때 복도의 길이와 손잡이, 바닥의 턱을 직접 살펴보시는 것이 설명을 듣는 것보다 정확합니다.

혼자 걷지 않는 것이 원칙입니다. 뇌종양 수술 뒤에는 어지럼이나 경련이 예고 없이 올 수 있어, 걷는 동안 곁에 누가 있는지가 운동량보다 먼저 정해져야 합니다. 보호자분이 매일 오시기 어렵다면 걷는 시간에 동행이 가능한지를 지내실 곳에 물어보셔야 합니다.

운동의 종류를 넓히는 일은 그다음입니다. 국가암정보센터는 걷기 같은 유산소운동을 30분쯤 하고, 부위별 근력운동을 20분, 시작과 끝에 10분 정도 스트레칭을 하는 식으로 구성하도록 권합니다. 걷기만 계속하는 것보다 세 가지를 섞는 편이 낫다는 설명입니다.

걸은 시간과 걷고 난 뒤의 두통, 어지럼 여부를 날마다 적어 두시면 외래에서 다음 단계로 넘어가도 되는지를 여쭐 때 근거가 됩니다. 걸은 뒤 두통이 심해지거나 구토가 따라오는 날은 운동을 늘릴 날이 아니라 병원에 알릴 날입니다.

건국대학교병원 외래와 재활 통원에 참고할 위치 정보

외래와 재활치료를 오가는 길을 가늠하실 수 있도록 리움한방병원 강동송파점의 위치와 운영 정보를 옮겼습니다. 건국대학교병원은 광진구에, 리움한방병원 강동송파점은 강동구 성내동에 있어 자치구가 다릅니다.

※ 위 상급종합병원은 이동 거리 안내를 위한 정보이며, 리움한방병원 강동송파점과 제휴하거나 협력 관계에 있는 기관이 아닙니다. 소요 시간은 교통 상황과 환승 대기에 따라 달라지므로 별도로 표기하지 않았습니다.

석 달에 걸쳐 단계를 올리는 일정이라 그 사이 외래를 몇 번 오가게 되는지를 함께 세어 보시면 됩니다. 경련이 있는 분의 생활 조정은 뇌종양 수술 후 경련에, 수술 직후 부기가 오르는 시기는 뇌종양 수술 후 회복 곡선에 적어 두었습니다.